[ Pobierz całość w formacie PDF ]
JOSE SILVA, ROBERT B. STONE SAMOUZDRAWIANIE METODĄ SILVY (You The Healer / wyd. orygin. 1989) Metoda Silvy jest to zbiór technik umysłowych stosowanych do lepszego rozwiązywania problemów w każdej dziedzinie ludzkiej działalności dla osiągnięcia sukcesu. Metoda stworzona została przez Jose Silvę z Teksasu i nauczana jest od 1966 roku – w tej chwili w ponad 90 krajach świata. Każdy kto pragnie: – lepiej wykorzystać potencjał swojego umysłu dla osiągnięcia sukcesu i szczęścia; – poprawić swoją pamięć; – nauczyć się technik efektywnego studiowania i zdawania egzaminów; – podejmować prawidłowe decyzje w interesach i w życiu; – używać zarówno logikę, jak i intuicję przy rozwiązywaniu problemów; – zasypiać bez środków nasennych i budzić się bez budzika; – kontrolować ból głowy i migrenę; – pozbyć się nawyków takich jak palenie papierosów, alkohol, nadmierny apetyt, itp.; – utrzymać lub poprawić własne zdrowie; – uzyskać cel i radość życia, proszony jest o skontaktowanie się z organizatorem kursu Silvy BIURO GŁÓWNE METODA SILVY – POLSKA Sp. z o.o.: ul. Swarzewska 39, 01-821 Warszawa, tel./fax 022/34-26-63 AUTORZY JOSE SILVA jest samoukiem i uznanym badaczem prowadzącym doświadczenia związane ze sposobami leczenia i wpływem stanu umysłu na zdrowie, zwłaszcza na procesy samouzdrawiania i gojenia. Dziedzina ta nosi nazwę neuropsycho-immunologii. Dociekania Silvy wykraczają daleko poza ramy nauki konwencjonalnej. Próby zbadania zakresu możliwości umysłu człowieka doprowadziły go do odkrycia prawidłowości, które dopiero teraz zaczynają znajdować potwierdzenie w pracach i doświadczeniach laboratoryjnych. Książka “SAMOUZDRAWIANIE METODĄ SILVY" prezentuje wyniki odkryć w dziedzinie samoleczenia i utrzymania dobrego stanu zdrowia. Dr ROBERT B. STONE jest autorem i współautorem ponad 70 różnego rodzaju poradników. Jako dyplomowany wykładowca metody Silvy, dwukrotnie objechał świat, wygłaszając wykłady na temat wykorzystania potencjału ludzkiego umysłu. Spopularyzował metodę Silvy w Japonii, Nowej Zelandii i Tajlandii. Jest członkiem Nowojorskiej Akademii Nauk oraz światowej organizacji skupiającej osoby z wysokim ilorazem inteligencji – MENSA. PRZEDMOWA Nie musimy spędzać życia chorując. Nie musimy umierać z powodu złego stanu zdrowia. Zdrowie jest naturalnym stanem człowieka. Mamy prawo do życia w doskonałym zdrowiu aż do dnia naszej naturalnej śmierci. W swej fascynującej książce JOSE SILVA przedstawia wyniki pionierskich, rozpoczętych w 1944 r., badań z dziedziny przyczyn psychosomatycznych oraz leczenia chorób. Przytacza liczne zdarzenia z życia ludzi, którzy przez wiele lat cierpieli z powodu poważnych schorzeń i dolegliwości, lecz byli w stanie wyleczyć się sami, wykorzystując siły własnego umysłu. Książka zawiera opisy wielu autentycznych przypadków usuwania obrażeń doznanych na skutek nieszczęśliwych wypadków przy użyciu technik metody Silvy. Najistotniejsze jest to, że w książce podano nie tylko sposoby zapobiegania chorobom, lecz także nieszczęśliwym wypadkom dzięki stosowaniu odpowiednich technik. Wyjaśniono, jak można prowadzić zdrowe, bezpieczne i szczęśliwe życie oraz jak udzielać skutecznej pomocy naszym najbliższym. Czy jest to możliwe? Od 1966 r. miliony ludzi w 76 krajach świata (Wg danych z 1993 r. metoda SILVY jest wykładana w 94 krajach) nauczyły się stosowania unikalnej techniki zwanej “SAMOUZDRAWIANIE METODĄ SILVY", związanej z rozwojem zdolności umysłu ludzkiego oraz kontrolowania stresu. Książka, którą Państwo otrzymujecie, może zmienić również Wasze życie, jeżeli przeczytacie “SAMOUZDRAWIANIE METODĄ SILVY" i przyswoicie sobie, krok po kroku, zawarte w niej ćwiczenia. Wyniki sesji metody Silvy bardzo szybko przekonają Was o skuteczności programu i -jak wielu innych ludzi – sami zadacie sobie pytanie – dlaczego wszyscy go nie stosują? Mamy nadzieję, że taki dzień kiedyś nadejdzie! Już dzisiaj możecie rozpocząć stosowanie technik uzdrawiania, które Warn i Waszym najbliższym mogą przynieść szczęśliwsze i zdrowsze życie. WYDAWCY OD TŁUMACZA Często przychodzą takie chwile, kiedy człowiek zastanawia się nad tym, co mógłby osiągnąć w życiu, gdyby rzeczywiście chciał. Jakie są granice naszych możliwości? Będąc ponad dwadzieścia lat trenerem szermierki często spotykałem się z zawodnikami o niezwykłym talencie, którzy jednak sami byli swoimi najgorszymi wrogami i nie potrafili wykorzystać nawet części tego, czym obdarzyła ich natura. Innym razem patrzyłem na niezdarne ruchy niektórych zawodników i myślałem:“Z niego na pewno nic nie będzie!" – mimo to, ci właśnie osiągali sukcesy międzynarodowe. Nie tylko dzięki ogromnej pracy czy doskonałości technicznej. Ujawniało się u nich wewnętrzne programowanie, coś, co było dla mnie nie do końca zrozumiałe. Wyczuwałem intuicyjnie, że jest to wewnętrzny system przekonań. Książka Jose Silvy i Roberta Stone'a opisuje m.in. system przekonań. Niektórzy ludzie są przekonam, że wszystkie opowieści o “sile wiary", “leczeniu umysłem" itp., to całkowita bzdura. Takie jest ich przekonanie, tak są przez życie “zaprogramowani" i, być może, jest im z tym dobrze – jeżeli ich życie jest szczęśliwe i harmonijne. Inni uważają, że “świat nie jest jeszcze całkowicie odkryty", a tajemnice naszego umysłu są właśnie częścią tego, co czeka na swojego Kolumba. Jako instruktor metody samokontroli umysłu Silvy udowodniłem sam sobie, że to, co w moim naukowo-realistycznym podejściu do życia uważałem za niemożliwe, było tylko kwestią zmiany przekonania, kwestią wiary tak, jak kwestią wiary jest wynik w zawodach sportowych, otrzymanie pracy, sukces w interesach, w twórczości, harmonia w małżeństwie, przyjaźń, itp. Kwestią wiary jest też nauczenie się opisanych w książce technik pomagania sobie i innym w dziedzinie zdrowia. Nie mamy na myśli, oczywiście, przeniesienia lekarzy na emeryturę. Opisane techniki nie mają na celu zastąpienia kontaktu z lekarzem ani odrzucenia konwencjonalnej medycyny. Umożliwiają wzięcie większej odpowiedzialności za własne zdrowie, aby pacjent nie traktował lekarza jak mechanika z warsztatu samochodowego: – “Panie doktorze. Pan mi zajrzy pod maskę, coś tam się zepsuło...!" Nie chodzi o to, aby lekarz wymienił nam zepsutą część na nową, abyśmy po tej naprawie mogli spokojnie powrócić do tego samego trybu życia, który spowodował usterkę. Rzecz w tym, abyśmy potrafili pomóc lekarzowi w tej “naprawie", umieli zanalizować przyczyny problemu i tak jeździć" po świecie, aby ten problem już się nie powtórzył. Książka Jose Silvy i Roberta Stone'a uczy technik, które pozwalają na takie współuczestnictwo. Wykonywanie opisanych ćwiczeń pozwoli Czytelnikowi nie tylko na rozwinięcie swoich umiejętności wizualizacji i wyobraźni, ale również na wykorzystanie tych umiejętności dla lepszego rozwiązywania problemów związanych z własnym zdrowiem oraz na pomaganie innym w usuwaniu podobnych problemów. Nie jest to poradnik “Wylecz się sam". Jest to książka, która uczy jak włączyć nasz umysł w procesy związane z utrzymaniem i poprawą własnego zdrowia, która pomaga nam w odkryciu zawartych w nim ogromnych – i jakże często nie wykorzystanych – możliwości. Czytelnikom, którzy zechcą dowiedzieć się o związanych z tym tematem badaniach naukowych oraz o ich praktycznym zastosowaniu w dziedzinie medycyny psychosomatycznej, polecam lekturę (dostępną na rynku polskim) pozycji: “Tryumf życia" drą Carla Simontona, uważanego za prekursora psychoonkologii w USA, “Zwyciężyć chorobę" napisanej przez ucznia C. Simontona – dra Mariusza Wirgę, “ABC twoich emocji" dr Marie Maultsby, w której autor w bardzo prosty i jasny sposób objaśnia zależności pomiędzy naszym myśleniem, emocjami i postępowaniem (jest to doskonałe uzupełnienie ćwiczeń opisanych w książce Jose Silvy i Roberta Stone'a oraz “Miłość, medycyna i cuda" drą Bernie Sielgel'a). Warto również sięgnąć do innych książek na ten temat dostępnych obecnie w języku polskim. Czytając “Samouzdrawianie" należy pamiętać, że nie jest to książka mająca zastąpić stosowanie konwencjonalnych terapii medycznych. Może ona jedynie je uzupełnić, dać szansę na szybsze wyzdrowienie lub nawet pomóc tam, gdzie współczesna medycyna jest jeszcze bezsilna. Może dać szansę – nie gwarantuje. Autorzy używają bardzo często specyficznych określeń opisujących metodę Silvy. Oto objaśnienia niektórych, najczęściej używanych wyrażeń. Poziom alfa Jest to stan rozluźnienia, podczas którego dominująca częstotliwość fal mózgowych mierzona elektroencefalografem waha się w granicach pomiędzy 8-14 cykli na sekundę. Osoba nie wyćwiczona w kontrolowaniu stanu rozluźnienia osiąga taki stan na krótko przed zaśnięciem lub po obudzeniu się, w czasie żarliwej modlitwy oraz w czasie stanu tzw. “snu na jawie", czyli rozproszenia wzroku. Stan ten pomaga w synchronizacji prawej i lewej półkuli mózgowej, co z kolei sprzyja powstawaniu twórczych pomysłów, poprawie pamięci itp. W czasie kursów metody Silvy lub podczas wykonywania ćwiczeń opisanych w książce. Czytelnicy uczą się wprowadzać na “poziom alfa" (w stan alfa) i stosować go do lepszego rozwiązywania problemów, w tym wypadku, problemów związanych ze zdrowiem. Lewa i prawa półkula mózgowa Mózg składa się z dwóch półkul: prawej i lewej. U większości osób (także u leworęcznych) lewa półkula jest odpowiedzialna za myślenie logiczne, analityczne, racjonalne, matematyczne, liniowe, za procesy werbalne. Lewa półkula “widzi drzewo zamiast lasu". To ona “wiedziała", że człowiek nie może polecieć na Księżyc, ani przebiec jednej mili w czasie poniżej czterech minut. Prawa półkula, to myślenie całościowe (holistyczne), intuicyjne, synteza, wizualizacja i wyobraźnia, skojarzenia, symbole, praca obrazami. To ona “widzi las, zamiast pojedynczych drzew". Naukowcy odkryli, że uznani w świecie geniusze korzystają w czasie procesów myślenia zarówno z logiki lewej, jak i z wyobraźni prawej półkuli. Świadomość wewnętrzna i poziom subiektywny Jest ona rozumiana jako stan, który człowiek osiąga na ogół z zamkniętymi oczami, po wprowadzeniu się w stan rozluźnienia (przy zwolnieniu częstotliwości fal mózgowych do około 10 cykli na sekundę), bez zapadania w sen. Stan ten sprzyja tworzeniu obrazów umysłowych i pozwala na intuicyjne otrzymywanie informacji. Świadomość wewnętrzna jest również określana jako poziom subiektywny. Jeżeli widzimy jakiś przedmiot, używając naszego wzroku, widzimy go na poziomie obiektywnym. W momencie, gdy zamkniemy oczy i wyobrazimy sobie ten sam przedmiot widzimy go na poziomie subiektywnym, ponieważ w tej chwili istnieje on tylko w naszej subiektywnej wyobraźni. Zdolności intuicyjne Wszyscy znamy popularną definicję intuicji. Jest to uczucie znane prawdopodobnie każdemu człowiekowi, to coś w rodzaju “głosu wewnętrznego" nakazującego lub odradzającego wykonanie jakiejś czynności lub podjęcia jakiegoś działania. W metodzie Silvy intuicja ma jednak o wiele szersze znaczenie. Intuicyjne otrzymywanie informacji (lub funkcjonowanie intuicyjne) może być związane zarówno z prekognicją, telepatią, jak z jasnowidzeniem. Prekognicja Jest to stan, w którym człowiek dysponuje wiedzą na temat czegoś, co ma się wydarzyć w przyszłości, a nie ma obecnie żadnych informacji, na podstawie których mógłby ten stan rzeczy przewidzieć. Jose Silva uważa, że można użyć prekognicji na przykład do uniknięcia nieszczęśliwych wypadków. Kierowca samochodu obdarzony prekognicją może ominąć niebezpieczną trasę lub zmienić czas wyjazdu. Jest to umiejętność przeniknięcia w myśli czasu i przestrzeni. Telepatia Jest to stan, w którym człowiek zna coś obecnie istniejącego, co jest znane jakiejś innej żyjącej osobie, ale nie może o tym wiedzieć dzięki swoim zmysłom albo wyprowadzić wniosków z innych dostępnych informacji. Innymi słowy, jest to umiejętność komunikowania się z umysłami innych osób bez używania naszych pięciu zmysłów. Np. rozwiązywanie konfliktów międzyludzkich lub wykrywanie przestępstw może odbywać się na zasadzie telepatii. Nazywane jest to również komunikacją subiektywną. Jasnowidzenie Jest to stan, w którym człowiek zna coś obecnie istniejącego, co nie jest znane nikomu, ale nie może o tym wiedzieć dzięki swoim zmysłom albo wyprowadzić wniosków z innych dostępnych informacji. Np. umiejętność intuicyjnego odkrywania położenia zasobów energetycznych, pokładów ropy naftowej itp., określanie jakości i rozmiarów takich pokładów wiązałoby się z umiejętnościami jasnowidzenia. Rozszerzone zakresy umysłu Zdaniem psychologów, człowiek wykorzystuje od 2 do 10% swojego potencjału mózgowego. Mówiąc o rozszerzonych zakresach umysłu, Jose Silva ma na myśli wykorzystywanie zarówno lewej, jak i prawej półkuli mózgowej, a co iż. tym idzie, efektywniejsze rozwiązywanie problemów na podstawie analizy logicznej oraz na podstawie informacji otrzymanych intuicyjnie. Jest to wprowadzanie do świadomości informacji znajdujących się dotychczas w strefie podświadomej. ANDRZEJ WÓJCIKIEWICZ WSTĘP Mężczyzna siedzący w wygodnym fotelu zamyka oczy i wykonuje trzy głębokie oddechy. Ktoś patrzący z boku może nie zdawać sobie sprawy, że podczas pierwszego wydechu wyobraża on sobie trzykrotnie liczbę trzy, w czasie drugiego trzykrotnie liczbę dwa, a podczas trzeciego trzykrotnie wyobrażana jest liczba jeden. Obserwator nie wie również, że człowiek ten liczył od dziesięciu do jednego, po czym wyobraził sobie scenę własnego leczenia. Obserwator, który mógłby zajrzeć do wnętrza umysłu mężczyzny, mógłby stwierdzić, że wyobraża on sobie wcieranie wyimaginowanej maści w swe prawe ramię poniżej łokcia, w miejsce, w którym czuje ból. Następnie mężczyzna wyobraża sobie swoją rękę jako zdrową i sprawną. Po chwili zakończy swoje ćwiczenia umysłowe i otworzy oczy . Za parę godzin pójdzie na kort, aby zagrać partię tenisa i łokieć nie będzie go już bolał. Mężczyzna jest absolwentem kursu samokontroli umysłu metodą Silvy. Przeszedł trening pozwalający na wprowadzenie się w stan świadomości, który pozwala kierować umysłem w stopniu umożliwiającym wpływanie na funkcje własnego ciała. Pan N. L. cierpiał na artretyzm w stawach palców dłoni, przeszkadzający mu w wykonywaniu zawodu kreślarza – architekta. Od czasu do czasu odprężał się i wyobrażał sobie artretyzm w postaci proszku pokrywającego zgrubienia w stawach palców. Następnie pozbywał się go, czyszcząc staw wyobrażonym odkurzaczem. Potem widział w wyobraźni palce wolne od zgrubień a siebie samego pracującego bez bólu w palcach przy stole kreślarskim. N.L. powtarzał to ćwiczenie codziennie, spędzając trzy minuty na wyobrażaniu sobie, że dolegliwość została usunięta, a on sam cieszy się doskonałym zdrowiem. Po tygodniu jego trzyminutowe, codzienne ćwiczenia zaczęły przynosić wyniki. Zgrubienia w stawach najwidoczniej się zmniejszały. Po trzech tygodniach uwolnił się od dolegliwości artretycznych. Pan R. S. cierpiał na bóle w klatce piersiowej. Jego domowy lekarz postawił diagnozę angina pectoris. Wyjaśnił również, że jest to wynikiem stwardnienia arterii, w których wytworzyły się złogi utrudniające przepływ krwi do serca. Lekarz zalecił przejście na niskotłuszczową dietę o małej zawartości cholesterolu, dużej błonnika oraz wykonywanie ćwiczeń o niewielkiej intensywności, takich jak spacery i pływanie. R.S. zastosował się do poleceń dotyczących diety i ćwiczeń, ale dodał jeszcze jeden element: programowanie. Polegało oao na wprowadzaniu się w stan odprężenia oraz wyobrażeniu sobie najpierw częściowo zablokowanych arterii, a następnie “przeczyszczeniu" ich w wyobraźni za pomocą wyobrażonej szczotki do czyszczenia wnętrza rur kanalizacyjnych. Za każdym razem ostateczny obraz przedstawiał arterie wolne od wszelkich złogów. Pan R.S. wykonywał ćwiczenia wizualizacyjne codziennie i po miesiącu zauważył wyraźne zmniejszenie częstotliwości występowania bólu w klatce piersiowej. Po dwóch miesiącach bóle całkowicie ustąpiły i już nie powróciły, mimo że od tego czasu minęło kilka lat. Pani M.W. wiele lat cierpiała na bardzo poważne dolegliwości podczas menstruacji. Rozpoczęła program, polegający na “rozmowie" ze swoim ciałem i wyobrażeniu samej siebie przez dwie minuty dziennie bez bólów menstruacyjnych. Program ten rozpoczynała na tydzień przed rozpoczęciem okresu. Po kilku sesjach oceniła, że w czasie okresu intensywność bólu zmalała o około 50%. W wyniku dłuższej praktyki bóle te zostały zredukowane do minimum. JEST TAKI SPOSÓB – Gdybyś znał sposób pozbycia się bólu i dolegliwości, czy zastosowałbyś go w praktyce? – Gdybyś znał sposób użycia własnego umysłu, by zasnąć, czy sięgnąłbyś po proszek nasenny? – Gdybyś znał sposób na poprawę stanu swojego zdrowia i zdrowia przyjaciół, gdybyś mógł pomóc sobie i innym nawet w najbardziej nagłych przypadkach, czy zawahałbyś się przed jego zastosowaniem? Medycyna rozpoczyna zaznajamiać się z faktem, że ludzki umysł jest zaangażowany w proces powstawania choroby, jak również w proces poprawy stanu zdrowia. Metoda Silvy już od wielu lat wykorzystuje z ogromnym powodzeniem bardzo proste techniki kontroli umysłu do zapobiegania chorobom. Dr Carl Simonton, lekarz onkolog z Travis Air Force Base w Kalifornii, przystosował część metody Silvy do leczenia raka u swoich pacjentów. Spowodowało to znaczący wzrost przypadków całkowitej remisji. Dr Simonton przeszedł kurs metody Silvy pod nazwą Mind Dynamics. Potem przeszedł kurs metody Silvy dla zaawansowanych. Stało się to podstawą do stworzenia własnej metody, dostosowanej do potrzeb pacjentów chorych na raka, znanej obecnie pod nazwą metody Simontona. Niezależnie od tego dr Dean Ornish z Akademii Medycznej w Harvardzie stworzył metodę relaksacji i wizualizacji dla pacjentów z problemami kardiologicznymi. Metodę tą, połączoną z dietą i ćwiczeniami fizycznymi z powodzeniem sprawdził w postaci kontrolowanych badań naukowych. W ich wyniku stwierdził, że większość pacjentów z grupy eksperymentalnej odczuła znaczne zmniejszenie bólów w klatce piersiowej, spowodowanych schorzeniem serca, wielu pacjentów pozbyło się tych bólów całkowicie. Obecnie coraz bardziej popularne staje się stosowanie relaksacji i wizualizacji w pracy ze śmiertelnie chorymi pacjentami. Metody te stosowane są przez służbę zdrowia w Stanach Zjednoczonych z powodu niezaprzeczalnie pozytywnych efektów. W roku 1983 został opublikowany w miesięczniku “Time" obszerny artykuł opisujący metodę Simontona. W artykule zacytowano wypowiedź dr Sanforda Cohena, psychiatry z Uniwersytetu w Bostonie: “Pomimo iż wydaje się to dość niewiarygodne, technika ta pomogła znacznej liczbie śmiertelnie chorych pacjentów przeżyć okres wykraczający poza wszelkie prognozy i oczekiwania". Od czasu, kiedy dr Simonton zapoznał się z metodą Silvy i włączył jej część do swego światowej sławy programu, setki lekarzy i tysiące pielęgniarek przeszkolono w tej dziedzinie. W roku 1973 astronauta Edgar Mitchell założył Instytut Nauk Intelektualnych (Noetic). Placówka ta została przeznaczona do badań nad “poszerzaniem wiedzy na temat natury i potencjału umysłu oraz świadomości człowieka, jak również zastosowaniem tej wiedzy do poprawy stanu ludzkości oraz jakości życia na naszej planecie". Obecnie, jak wynika z raportu tego Instytutu, teorie które kiedyś wydawały się bardzo odległe od rzeczywistości, zyskują generalną akceptację w kołach lekarskich. Oto główne punkty tego raportu: 1. Każdy człowiek ma wrodzone możliwości kontrolowania własnych procesów fizjologicznych w znacznie większym stopniu, niż do tej pory przypuszczano. 2. W procesie zdrowienia zaangażowane są zawsze umysł i ciało człowieka, jak również to, co wielu ludzi nazywa “siłą ducha". 3. Negatywne emocje mogą powodować negatywne skutki psychofizjologiczne. [ Pobierz całość w formacie PDF ] |