[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Skup się. Prosta droga do sukcesuLeo BabautaTytuł oryginału:Focus. A simplicity manifesto in the Age of DistractionŁamanie:EdycjaKorekta:Jolanta KunowskaBarbara TurnauRedakcja techniczna:Ewa Czyżowska© Copyright for this Edition by Wydawnictwo M, Kraków 2012© Copyright for this translation by Dariusz ŻukowskiISBN 978-83-7595-425-8ISBN wersji cyfrowej 978-83-7595-579-8Wydawnictwo Mul. Kanonicza 11, 31-002 Krakówtel. 12-431-25-50; fax 12-431-25-75e-mail: mwydawnictwo@mwydawnictwo.plwww.mwydawnictwo.plwww.ksiegarniakatolicka.plKsiążkę tę dedykuję mojemu dziadkowi Joemu Murphy’emu, którego życie było dla mnieźródłem inspiracji, a śmierć — bolesną stratą, a także babci, Marianne Murphy, którą bardzokocham — jej siła i wyrozumiałość zawsze podtrzymywały mnie na duchu.Rozdział IKrok wstecz1. WprowadzenieUśmiechnij się, weź oddech i powoli zacznij działać.To nie będzie długa książka ani żaden traktat o współczesnym świecie, oferujący receptyna najróżniejsze bolączki.To książka krótka, prosta i zwięzła. Opowiem w niej o problemach, jakie napotykamy, kiedystaramy się żyć i działać atakowani rozpraszającymi nas bodźcami. Pokażę też, jak możnaw prosty sposób radzić sobie w takich okolicznościach.Choć książka ta jest prosta, zawiera wskazówkę, jak odnieść sukces w wielu drobnychzmaganiach każdego dnia, niezależnie od tego, czy walczymy o zwiększenie własnejproduktywności, osiąganie założonych celów, utrzymanie zdrowia i sprawności w świecie bezsportu i zdrowego jedzenia czy odnalezienie prostoty i spokoju pośród chaosu i zgiełku.Wskazówka jest w gruncie rzeczy prosta. Oto ona: skup się.Umiejętność koncentracji pozwoli ci tworzyć w taki sposób, w jaki nie tworzyłeś od lat.Dzięki niej będziesz mógł zwolnić i odnaleźć spokój umysłu. Uprościsz swoje życie i zajmieszsię mniejszą liczbą spraw — tym, co istotne, co naprawdę się liczy.Jednocześnie nauczysz się skupiać także na drobnostkach. Pozwoli ci to przeobrazić swojąrelację ze światem. Nie mam na myśli tego, że „mniej znaczy więcej”, lecz to, że „mniej znaczylepiej”. Zwracanie uwagi na drobnostki sprawia, że nie możemy działać efektywniej — pracującmniej, zyskać więcej czasu na to, co istotne. Musimy wówczas wybierać, a więc bronić się przednadmiarem, który jest przyczyną problemów ekonomicznych — zarówno w wymiarzeosobistym, jak społecznym.Skupienie. Drobnostki. Ograniczanie się. Prostota. To kilka z pojęć, o których opowiemi które spowodują pozytywną zmianę w twoim życiu.Moja historiaPozwól, że się przedstawię — nazywam się Leo Babauta i jestem twórcą popularnego blogana temat prostego życia zatytułowanego Zen Habits, a także autorem The Powerof Less,bestsellera o produktywności.Koncepcje prostoty, skupienia, ograniczania były dla mnie prawdziwym objawieniem. Dziękinim przez ostatnich kilka lat zupełnie zmieniłem swoje życie. Krok po kroku uczyłem sięskupienia potrzebnego w pracy twórczej, a także dążyłem do prostoty, koncentrując sięna mniejszej liczbie rzeczy.Doszedłem do wniosku, że powinienem podzielić się moją historią, gdyż dowodzi onaskuteczności tych metod. Okazały się one pożyteczne nie tylko dla mnie, lecz także wielu moichczytelników.Skupiając się tylko na jednej rzeczy, na małych zmianach i drobnych kroczkach, pozbyłem [ Pobierz całość w formacie PDF ] |